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吃什麼有助于基礎卵泡發育
1、豆類食物中含有較多的大豆異黃酮等植物雌激素，雌激素能增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，因此女性可適當增加黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等食物的攝入。
2、大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等谷類食物中含有較多的植物類雌激素，食用有助于促進卵泡發育排卵。
3、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素，可適當多吃。
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